老年人總是容易失眠,失眠就是徹夜的睡不好覺,讓人精神萎靡不振。人們一直在想辦法解決老年人睡眠不好怎么辦 的問題,中老年人失眠的治療方法也是層出不窮。不過有很多小偏方是非常有用的,下面為你介紹老年人失眠偏方大全,老年人失眠最有效偏方。

老年人失眠偏方大全

  1、白酒一斤,靈芝半兩,靈芝用水洗凈,放進白酒瓶內,蓋封嚴。酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量,多則喝5錢左右,如果平時不喝酒的可少喝。

  2、揀一些柏樹葉,洗凈曬干,裝一個枕頭,柏葉枕在頭下也有一股清香味,鎮靜安眠。

  3、將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。

  4、紅果核洗凈晾干,搗成碎未(可求助中藥店)。每劑40克,加撕碎的大棗7個,放少許白糖,加水400克,用砂鍋溫火煎20分鐘,倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服。

  5、每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大蒜,我歷來不習慣吃蒜,因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

  6、睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,并生吃蔥白1-2根。

  7、杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日1次。

  8、桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前食用。

  9、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調和,入鍋內煮熟,每晨空腹食用。

  10、小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃。

  11、炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

  12、豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃。

  13、桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次2匙。

  14、250克烏龜一只,去甲及內臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調味,吃肉喝湯,一天吃完,經常食用,效果良好。

  15、熱牛奶一杯,睡前食用。

  16、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。

  17、鮮丹參,鮮酸棗根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪夢。

  18、雞蛋2個,枸杞,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

  19、山楂核炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。

  20、豬心1個,三七、蜂蜜。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。