糖尿病是一種嚴重危害人們健康的全身慢性代謝疾病。近年來糖尿病的患病率急劇上升,據1994年在全國24萬成人中進行普查,糖尿病患病率為2.51%,糖耐量低減率為3.20%。目前在我國60歲以上老年人群中,糖尿病的平均患病率已接近10%,并且有繼續增高的趨勢。在國外,像澳大利亞、美國等國的糖尿病的患病率均高于我國。所以說糖尿病是一種全球性疾病,世界衛生組織通過了預防和控制糖尿病的訣議,并將11月17日定為世界糖尿病日。
    老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大,極容易漏診,從而失去早期診斷、合理治療的機會,成為老年人死亡的主要原因之一。目前,對糖尿病發生的機制還不完全清楚。但是,根據流行病學研究,由于環境污染的加劇,各種不良的生態因素引起了機體的微量元素、電解質平衡失調,造成免疫功能下降、過敏性疾病增多,構成了近年來糖尿病患病率急劇上升的基礎?梢哉f糖尿病是一種生態疾病,是繼高血壓病、腫瘤、新生兒畸形、甲狀腺腫大之后的又一種生態原因疾病。
    當前,糖尿病的癥狀已不僅僅是“三多一少”,癥狀往往不典型,患者僅感到口干、乏力,有糖尿病家族史和肥胖者為易感人群。因此,老年人一定要掌握好糖尿病的預防對策。
    1、居住環境  要選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴重污染的環境,居室內的裝飾不要有酚類等揮發性氣體。要樹立良好的生活方式,不吸煙、不飲酒,生活注意規律化。
    2、飲食控制。膳食要注意相互間搭配平衡,品種要多樣化。60歲的老年人,每天攝入食物含熱能1900大卡左右,每天大體的食物量相當于雞蛋1~2個,瘦肉50-100克,植物油50克,糧食200N250克。一般體重指數男<25,女<24為良好,超過這一范圍,應控制膳食量?偟脑瓌t是低脂、低糖、低鹽、粗細糧搭配,高纖維素飲食。
    3、要適當運動。運動的強度以中、輕度有氧運動為宜。每日活動時間一般為40-60分鐘,并且堅持經常,循序漸進,以促進外周組織葡萄糖的利用。
    4、定期進行醫學檢查。對血糖、甘油三酯進行監控。應努力將空腹血糖、餐后2小時血糖、甘油三酯控制在正常范圍,使空腹血糖<6.0mmol/L,餐后2小時血糖<8.0mmol/L;甘油三酯<2.4mmol/L。如果測得值達正常上限或超過時,繼續做糖耐量試驗,經確診后,及早進行治療。
    5、進行藥物預防治療。對經過飲食、運動療法效果不佳的糖尿病人,應及早進行藥物療法。藥物的使用是治療糖尿病十分重要的手段,但必須在飲食控制和運動治療的基礎上,才能發揮效應。病人一定要在醫生指導下,選擇最適合自己的藥物。
    中醫中藥在提高整體健康水平,防止延緩糖尿病并發癥方面有獨特的療效。像山楂、黃芪、黃柏、山萘、黑豆等含有黃酮類和大豆黃酮,是治療糖尿病的有效成分,有清除自由基、抗氧化、保護胰島、調整糖代謝等多方面的治療作用;人參、山萸肉、黃芪、枸杞、地黃、白芍、麥冬等有促性腺激素、調節神經功能或增強免疫系統功能作用。糖尿病人可以進行中西醫結合治療。
    如果應用上述方法預防、治療,效果并不明顯,或是由II型轉為I型混合型的病人,就應在醫生指導下,及時應用胰島素,注意預防低血糖的發生。